ALTO ASTRAL



Aliviando a Tensão da Semana, ao levantar faça um exercício simples.
Inspire e Expire por 6 vezes bem lentamente e ao expirar solte
os ombros e pescoço. Você se sentirá bem o resto do dia.

Fatima Spada
Terapeuta
   

Um comentário:

  1. Amei a dica, conheço a terapeuta e sei que teremos muitas outras maravilhosas.

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